最新のトレーニング方法!

2012-08-30

どうも、筋トレ大好きなけんたです。
最近忙しくてどうもなかなか、ジムにも通えず
それが少しストレスになっていたんですが。

またまた筋トレ好きにはたまらない、最新のトレーニング方法が
我がジムにも導入されました。

アメリカで開発された TRXと言うトレーニングツールです!
長いチューブのようなものを、高い所に固定し両手、あるいは足で、自分の苦手な筋力を
トレーニングする器具なんですが、、、

最初に見た時は『あーっ』って位拍子抜けしたんです。
バーベルやダンベルとどこが違うのかなーって。
体験は15分と短く、説明も含まれているから
やるのは実際には5分程度なんです。

し・か・し、、、、。
これがキツイキツイ(@_@)

今まで自分の弱かった部分に、効く効く!
これで私の大好きなフランキーみたいに筋肉もりもりになれるのかな?
あ、もちろん私のスマホはワンピースのきせかえです(笑)

ちなみに、たった5分間で、全身から汗が吹き出てきました。
とにかくやってみた人しか分からないです、、

しかもトレーナーさんによると
このトレーニングは、月に一度でも良いとのこと!
かなり効率のいいトレーニング方法と言えるんでしょうね。
僕の場合は、最初は週一で、1,2カ月。
後は時間のあいたときに、月に1,2回でOKと(*^_^*)

うーん、このトレーニングキットが家に欲しくなったけんたでした。

まだまだ暑いですね、熱中症注意です!!

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